倒攆猴，多有趣的名字。如果望文取意，倒，是向後退的意思；攆，是驅逐、驅趕、追趕之意，把個小猴子趕走。其另有名字——倒捲肱。肱，是指由肩至肘，泛指胳膊即整個手臂。如果將此兩個名字聯合起來，那就更有趣了。倒退的同時以左手臂將小猴子捲過來，右手打掌。可將小猴子搓扁捏圓。如此講有點像街頭說書者的語言。名字的來龍去脈不必
認真追究，這一式具體的用法也不重要。
倒攆猴，這一式包涵了很深的哲理，表現了太極思維的妙處，外形如一個滾動的太極球。理、象、數俱在其中。
王氏水性太極拳的倒攆猴，上一式是肘底捶，首先中軸右轉，同時兩條手臂肩肘腕張開，眼睛跟右手後看。待開展繼將完畢時，目光轉向左手，中軸隨頭偏向左沉，眼神移向左手時，左手下沉，如水從右手回流，意氣將兩條手臂經大椎聯成一體，兩手如一手。左臂逆螺旋向下向中心縮小，右臂順螺旋向上飄，向前推進。左腿向左向後弧線退步，方可平衡。全身如同一個球在滾動。左邊沉右邊飄。左腿後退，右手向前打掌。整個倒攆猴，陰陽在不停地調濟，平衡亦在其中。退是為了進，進的目的是給自己開一條後路，進是為了退。退中有進，進中有退。退和進又有甚麼分別呢？退字當頭，進也在其中了，退即是進，進即是退。無所謂進無所謂退。
理、象、數，上文所講是倒攆猴的象。一式如此，式式如此，都包涵陰陽相濟。太極拳的數 是節節貫串，是點、線、面、體、超立體，數是次序，是流動。節節貫串一詞講的很粗略，然而大家都明白是甚麼意思。就象倒攆猴，左腿後退，左腳一落地（取之於地，發自於腿） 勁自左腳掌、踝關節、膝、左胯、尾閭、命門、大椎、右肩關節、右肘關節、
腕。由左腳至右掌，節節貫串通過九個大關節。之所以說它非常粗略，是因為每一個關節還有一個鬆空放大的過程，如勁至命門，要向四面八方放大擴展，就像一粒石子落入水中，水面會泛起一圈一圈的漣漪。由中心點向四面八方，立體放大的過程即點、線、面、體。九個大關節的腕，是個很重要的關節，要通過這個關節貫穿至掌心，再由掌心流向手
指，意氣催動由指尖直透出體外，這就是超立體。當然並不只是指尖可透出，身體的每一寸肌膚均可練出此功能。只是手指的靈敏度比較高，容易明白，容易做到罷了。這是太極拳的數。
太極拳的理：太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。這是王宗岳太極拳譜的前兩句。是太極拳之理， 王壯弘老師是按照此拳理創出了—— 王氏水性太極拳。
用意不用力，力從人借，借地心吸力及其反彈力。偏沉則隨，練一個沉重量飄浮量，放鬆身體使其變成流體，如水如浪，如長江大海，淘淘不絕……。這也是太極拳的理。再看倒攆猴，一收一放，一退一進，陰息陽生，陰陽相生相化。這是倒攆猴的象，象中蘊藏著數，數又在理中，理象數
合為一體，陰陽合和太極也。
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